Octobre 2017, Asthanga Vinyasa Yoga à Douala, Cameroun

 
L’asthanga vinyasa yoga est un yoga traditionnel, il se caractérise par l’enchaînement de postures (Asana) toujours dans le même ordre et rythmé par la respiration Ujjayi, une respiration thoracique associée à différents points de concentration. 
Le Vinyasa yoga est yoga traditionnel du Sud de l’Inde assez proche de l’ashtanga yoga. La pratique est fluide et complète et les postures (Asanas) suivent un ordre proposé par l’enseignant. 

2 rendez-vous

Nathalie, danseuse-chorégraphe, a été formée en asthanga vinyasa yoga durant 4 années auprès d’Arnaud Kancel, à Montpellier. Sa formation est basée sur l’étude philosophique, la pratique posturale (Asanas), les pranayamas (exercices respiratoires), mantras (chant vibratoire). Depuis plus de 10 ans, elle enseigne la danse et depuis 2 années, le yoga. Elle vous propose de découvrir ou développer votre pratique de vinyasa et d’asthanga yoga.
Il s’agira de partager ces pratiques en prenant le temps de développer sa conscience respiratoire et d’ancrer les postures (Asanas) sur des bases techniques d’alignement du corps.
2 dimanches à Energy club de 9h à 11h30
1er octobre Vinyasa Yoga
29 octobre Asthanga Yoga,
Contacter pour réserver à Energy Club :https://www.facebook.com/Energy-club-Douala-Cameroun-20932…/
233.42.32.85 et 699 90 49 01
2 semaines à La Maison de la Danse et de la Culture les lundis, mercredis et vendredi matin de 9h-11h
du 2 au 7 Octobre Vinyasa Yoga
du 9 au 14 octobre Asthanga Yoga
Contacter pour réserver à la Maison de la Culture :+237 6 71 62 09 96
https://www.facebook.com/lamaisondelacultureetdeladanse/
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